Hebamme in Ostholstein‒Nina Grimmenstein

Mit Herz und Hand für Mutter und Kind

– Ihre Begleitung durch Schwangerschaft, Wochenbett und Rückbildung in Oldenburg in Holstein

In der Ruhe der Küste und der Wärme des Moments begleite ich Sie mit Erfahrung und Herz.

Ihre Hebamme in Oldenburg – Mit Erfahrung und Leidenschaft für Sie da

Mein Name ist Nina Grimmenstein und ich begleite Familien seit über 25 Jahren durch Schwangerschaft, Wochenbett und die erste Zeit mit ihrem Kind.

Mein Hebammenexamen habe ich 1997 in Kiel abgelegt und trete damit in die Fußstapfen meiner Mutter, die ebenfalls Hebamme war und ihren wohlverdienten Ruhestand genießt. Als Hebamme in zweiter Generation liegt mir diese Berufung also schon von klein auf im Blut.

In den vergangenen Jahren habe ich meine Expertise in vielen Bereichen erweitert – von Geburtsvorbereitung und Rückbildungsgymnastik bis hin zu Heilpraktiker-Leistungen wie Kinesiotaping, Schröpfglasbehandlungen und Akupunktur. Nach Jahren in der Geburtshilfe und der Gründung einer Hebammenpraxis bin ich heute in Kooperation mit dem Familienzentrum Oldenburg in Holstein tätig. Dort biete ich werdenden und frischgebackenen Eltern eine individuelle und vertrauensvolle Begleitung.

Eine Frau hält eine Waage, an der ein Baby in einem Tuch hängt.

Schwangere Frau in blau-weiß gestreiftem Kleid, die einen kleinen Strauß rosa Blüten vor ihrem Bauch hält.

Mein Angebot –

Für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden

Als Hebamme und Heilpraktikerin unterstütze ich Sie mit umfassenden Leistungen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Von der Schwangerschaft bis zur Rückbildung begleite ich Sie mit Wissen, Erfahrung und Herz.

Softlaser-Therapie

– Sanfte Unterstützung für Heilung & Regeneration

Allgemeine Beratung in der Schwangerschaft & Geburtsvorbereitung

Ich begleite Dich bei allen Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt, damit Du Dich sicher, gut informiert und bestmöglich vorbereitet fühlst.

Ernährung für Mutter und Kind

Ich berate Dich zur Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie zu einer gesunden Ernährung für Dein Baby – individuell und alltagstauglich.

Das Wochenbett

Das Wochenbett ist eine wertvolle Zeit der Erholung und des Kennenlernens. Ich begleite Dich mit individueller Unterstützung bei Rückbildung, Stillzeit, Ernährung und Babypflege – für eine sichere und geborgene Zeit.

Stillberatung

Egal ob Fragen zu Stilltechniken, Milchproduktion oder Herausforderungen – ich begleite Dich mit Tipps und Lösungen durch die Stillzeit.

Rückbildungsgymnastik

Nach der Geburt unterstütze ich Dich dabei, Deinen Körper zu stärken und Deine Mitte wiederzufinden – für ein gesundes Körpergefühl.

Heilpraktiker-Leistungen

Kinesiotaping, Schröpfglasbehandlungen und Akupunktur – sanfte Methoden, die Dich während Schwangerschaft und Wochenbett ganzheitlich unterstützen.

Softlaser-Therapie

– Sanfte Unterstützung für Heilung & Regeneration

Allgemeine Beratung in der Schwangerschaft & Geburtsvorbereitung

Ich begleite Dich bei allen Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt, damit Du Dich sicher, gut informiert und bestmöglich vorbereitet fühlst.

Ernährung für Mutter und Kind

Ich berate Dich zur Ernährung während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie zu einer gesunden Ernährung für Dein Baby – individuell und alltagstauglich.

Das Wochenbett

Das Wochenbett ist eine wertvolle Zeit der Erholung und des Kennenlernens. Ich begleite Dich mit individueller Unterstützung bei Rückbildung, Stillzeit, Ernährung und Babypflege – für eine sichere und geborgene Zeit.

Schwangerschaft & Geburtsvorbereitung

Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Veränderungen. Ich stehe dir mit Wissen, Erfahrung und Einfühlungsvermögen zur Seite – für eine sichere, entspannte und gut informierte Vorbereitung auf die Geburt.

Schwangerschaft – Dein Körper, dein Baby, dein Wohlbefinden

Gesund & entspannt durch die Schwangerschaft
Beschwerden lindern
Individuelle Beratung

Geburtsvorbereitung – Wissen & Vertrauen für eine selbstbestimmte Geburt

Geburtsphasen verstehen
Atem- & Entspannungstechniken
Geburtsplan & Entscheidungen

Kontakt Kontakt

Hebammen-Website von Nina Grimmenstein – Design by Ylva Production

Partner & Familie einbeziehen

Wie dein Partner dich unterstützen kann
Geschwister auf das Baby vorbereiten
Fragen & Ängste besprechen

💛 Ich stehe dir mit Erfahrung & Einfühlungsvermögen zur Seite – für eine Schwangerschaft voller Vertrauen & eine Geburt, die zu dir passt. 💛

Gesunde Ernährung für dich & dein Baby – von der Schwangerschaft bis zur Stillzeit

Die richtige Ernährung unterstützt dich vor, während und nach der Schwangerschaft. Sie fördert die Fruchtbarkeit, stärkt die gesunde Entwicklung deines Babys und sorgt für dein Wohlbefinden als Mutter

Vor der Schwangerschaft – Eine starke Basis schaffen
Während der Schwangerschaft – Wachstum & Schutz
Nach der Geburt – Rückbildung & Stillbeginn
Stillzeit – Ernährung für zwei

💛 Eine ausgewogene Ernährung macht den Unterschied – für deine Gesundheit und die deines Kindes! 💛

Kontakt Kontakt

Frühstück mit Obstsalat, Joghurt mit Beeren, Kaffee, Avocado und Tulpen auf Holztisch.

Ein Glas Honig mit einem goldenen Waben-Deckel, Mandarinenspalten, eine ganze Mandarine und zwei Blüten.

Füttern statt Stillen – Gesunde Alternativen für dein Baby

Nicht jede Mutter kann oder möchte stillen – und das ist völlig in Ordnung! Wichtig ist, eine hochwertige, bedarfsgerechte Ernährung für das Baby sicherzustellen.

Alternativen & Möglichkeiten:

Pre-Nahrung
Später Beikost
Individuelle Beratung

Wochenbett – Erholung, Rückbildung & ein sanfter Start ins Familienleben

Das Wochenbett ist eine Zeit der Regeneration & Veränderung. Ich unterstütze dich dabei, dich zu erholen, deine Rückbildung zu fördern und in deiner neuen Rolle als Mutter & Familie anzukommen.

Rückbildung – Dein Körper nach der Geburt
Stillzeit - Unterstützung & Sicherheit
Ernährung- Für dich & dein Baby
Babypflege- Sicherheit von Anfang an

💛 Ich begleite dich im Wochenbett mit Erfahrung, Ruhe & individuellen Lösungen – für eine geborgene & gesunde Zeit mit deinem Baby! 💛

Kontakt Kontakt

Eine Frau mit geschlossenen Augen hält ein Baby fest im Arm.

Stillberatung – Unterstützung für eine entspannte Stillzeit

Stillen – Natürlich, aber nicht immer leicht. Ich unterstütze dich auf deinem Weg.

Stillen ist der beste Start für dein Baby, doch manchmal braucht es etwas Unterstützung. Ob Stilltechniken, Milchproduktion oder Herausforderungen – ich begleite dich mit praktischen Tipps & individuellen Lösungen, damit Stillen für dich und dein Baby entspannt funktioniert.

Stilltechniken – Finde die richtige Position
Milchproduktion- Alles im Fluss halten
Herausforderungen meistern

Kontakt Kontakt

Babyfüße ragen aus einer weißen Decke in einem Kinderbett.

Stillen oder Flasche? – Individuelle Lösungen

Nicht jede Mutter kann oder möchte stillen – und das ist völlig in Ordnung. Ich unterstütze dich bei der Entscheidung und finde mit dir die beste Ernährungslösung für dein Baby.

💛 Stillen soll sich gut anfühlen – ich begleite dich mit Erfahrung, Ruhe & individuell auf dich abgestimmten Lösungen! 💛

Rückbildung – Deine Mitte stärken & Wohlbefinden zurückgewinnen

Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit zur Heilung. Mit gezielter Rückbildungsgymnastik unterstütze ich dich dabei, deine Mitte zu stärken, Beschwerden vorzubeugen und dein Körpergefühl zu verbessern – sanft, effektiv & alltagstauglich.

Beckenboden stärken – Die Basis für deine Rückbildung
Entspannung & Energie tanken
Bauchmuskulatur & Haltung
Stabilität & Kraft aufbauen

Kontakt Kontakt

Silhouette einer Person im Yoga-Ausfallschritt mit zum Himmel gestrecktem Arm bei Sonnenuntergang am Meer.

Fünf Frauen in Yoga-Posen am Strand, mit den Armen erhoben und auf einem Bein stehend.

💛 Ich begleite dich mit gezielten Übungen & individuellen Lösungen – damit du dich in deinem Körper wieder rundum wohlfühlst! 💛

Softlaser-Therapie – Sanfte Heilung & Regeneration für Mütter

Sanfte Lichtimpulse für schnellere Heilung & weniger Beschwerden.

Der Softlaser unterstützt die natürliche Wundheilung und kann gezielt bei Narben, Wunden & empfindlichen Brustwarzen helfen. Besonders nach der Geburt kann er die Regeneration fördern, Schmerzen lindern & das Wohlbefinden verbessern – ganz ohne Nebenwirkungen.

Wann ist Softlaser-Therapie hilfreich?

Nach der Geburt – Zur Unterstützung der Heilung von Geburtsverletzungen & Kaiserschnittnarben
Bei empfindlichen Brustwarzen – Erleichtert das Stillen & fördert die Hautregeneration
Zur Wundheilung – Sanfte Therapie für schnellere Regeneration
Schmerzreduktion – Entlastet empfindliche oder gereizte Hautstellen